Здоровье – быстро, просто, эффективно

Курс "Здоровье – быстро, просто, эффективно" предназначен для тех, кто хочет улучшить свое здоровье и качество жизни без сложных диет и изнурительных тренировок. В рамках курса участники изучат простые и доступные методы поддержания здоровья, включая основы правильного питания детей и взрослых, физическую активность

Как сократить?
Срок обучения
2 месяца
Форма обучения
Дистанционно
Зачисление
20 января
Диплом
Диплом о переподготовке
Количество часов
70

Для кого эта программа?

Занятым людям
Люди с плотным графиком, которые ищут простые и эффективные способы поддержания здоровья и энергии без значительных временных затрат
Начинающим в области здорового образа жизни
Тем, кто хочет сделать первые шаги к улучшению своего здоровья, но не знает, с чего начать
Тем, кто интересуется здоровым образом жизни:
Люди, желающие научиться простым и эффективным подходам к здоровью, которые можно применять как для себя, так и для своих детей

Нужна программа
для сотрудников компании?

Если нужно организовать обучение своих сотрудников – оставьте заявку. Мы подготовили для Вас индивидуальное предложение

Как проходит обучение?

1
Онлайн-подача документов
Дистанционный формат обучения позволяет осуществлять подачу всех документов удалённо
2
Лекции и доп.материалы
Видеолекции, текстовые конспекты и дополнительные материалы – все в личном кабинете
3
Проверочные задания
Письменные задания и тестирования по пройденному материалу для отработки навыков
4
Асинхронное обучение
Прохождение уроков в своем темпе и в любое время для комфортной учебы
5
Доступ к платформе 24/7
Все материалы доступны в любое время в течение обучения. Всегда есть возможность вернуться к пройденным темам
6
Итоговая аттестация
Для получения итогового документа необходимо успешно пройти тестирование или сдать финальное задание

Чему Вы научитесь?

Узнаете, как составить сбалансированный рацион, который поддерживает энергию и здоровье без сложных диет
Освоите простые и доступные упражнения, которые можно выполнять в любое время и в любом месте
Научитесь техникам релаксации и управления стрессом, чтобы улучшить психоэмоциональное состояние
Узнаете, как легко внедрить здоровые привычки в повседневную жизнь и сделать их частью своего распорядка
Научитесь организовывать свое время так, чтобы находить моменты для заботы о себе в плотном графике
Узнаете, как вовлечь всю семью в здоровый образ жизни и создать поддерживающую атмосферу

Краткая программа курса

5 тематических модулей

Правильно понимаем еду и себя
Правильно выбираем еду
Правильно готовим еду
Правильно укрепляем здоровье
Мой ребёнок любит овощи! Правильный рацион ребёнка без насилия

Об обучении

Только актуальный контент
Программа разработана так, чтобы ее было комфортно проходить в удаленном формате, без отрыва от основной деятельности
Мы регулярно отслеживаем изменения на рынке и адаптируем программы, под новые реалии
Мы проводим внутренние исследования и на их основе адаптируем программы под требования работодателей